Sobre VA - Victoria Anelo Psicologia

Sobre VA

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Soy Victoria, psicóloga con un enfoque profundo en Terapia Cognitivo Conductual y Terapias Contextuales, como Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), Mindfulness, EMDR y Terapia Cognitivo Analítica. Mi pasión radica en acompañarte en un camino de salud mental y bienestar pleno.

En mi práctica, creo un espacio seguro, cálido y libre de juicios, donde cada individuo se sienta valorado y escuchado. La confianza es fundamental en mi proceso terapéutico, y juntos/as trabajaremos para lograr tus objetivos.

Especializaciones

Trastornos

de ansiedad

Utilizo enfoques como Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y terapias de exposición para ayudarte a enfrentar la ansiedad y desarrollar estrategias efectivas para manejarla.

Depresión y trastornos del estado de ánimo

Mi enfoque basado en la Terapia Cognitiva Analítica y técnicas de mindfulness te ayudará a explorar y cambiar patrones de pensamiento negativos, y a cultivar una mentalidad más positiva.

Adicciones

Mediante la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) y el enfoque de mindfulness, te ayudaré a comprender las raíces de tus adicciones y a desarrollar herramientas para la recuperación.

Autoestima
y desarrollo personal

Utilizo una combinación de Terapia Cognitiva Conductual y enfoques contextuales para abordar la autoestima y promover el crecimiento personal.

Terapia de pareja
y relaciones

Aplico técnicas de Terapia Cognitiva Conductual y habilidades de comunicación para ayudar a las parejas a resolver conflictos y fortalecer sus relaciones.

Trauma y superación
de desafíos repetitivos

Mi formación en EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) me permite ayudarte a procesar y sanar los recuerdos traumáticos de manera efectiva.

A lo largo de mi carrera, he adquirido una profunda experiencia y conocimientos en una amplia variedad de áreas terapéuticas, impulsada por un compromiso de adaptar mi enfoque terapéutico a tus necesidades individuales y únicas. Creo firmemente que no existe un enfoque único que funcione para todos, ya que cada persona trae consigo una historia, experiencias y desafíos que son completamente suyos. Para mí, la personalización es la piedra angular de un proceso terapéutico efectivo y significativo. Entiendo que cada persona es un mundo en sí mismo, y mi objetivo es crear un espacio donde te sientas comprendido y valorado por quien eres. No solo escucho tus palabras, sino que también presto atención a tus expresiones no verbales, a las emociones sutiles que puedan surgir y a las experiencias que has vivido. Esta atención a los detalles me permite ajustar constantemente mi enfoque para adaptarlo a tus necesidades cambiantes a lo largo de nuestro viaje juntos.
Algunas Notas
Mi enfoque personalizado no se basa en un conjunto preestablecido de técnicas o soluciones. En cambio, se trata de escuchar activamente, colaborar contigo y co-crear un plan de tratamiento que aborde tus desafíos y objetivos específicos. Cada paso que damos está diseñado para guiarte hacia el autoconocimiento, la autocompasión y la transformación positiva. Desde mi perspectiva, la personalización no solo es efectiva, sino esencial para un progreso sostenible en la terapia. Creo que cuando te sientes verdaderamente comprendido y apoyado en un espacio seguro, eres más propenso a explorar áreas profundas y afrontar desafíos difíciles con valentía. No solo te proporciono herramientas y estrategias, sino que también te empodero para tomar decisiones informadas sobre tu propio proceso terapéutico.
Mi experiencia multicultural ha sido una parte fundamental de mi trayectoria profesional, y me ha otorgado una perspectiva única que influye directamente en mi enfoque terapéutico. He tenido el privilegio de trabajar y vivir en diversos entornos culturales, lo que me ha permitido comprender profundamente las transiciones y desafíos emocionales que conlleva la vida expatriada.
Entiendo que vivir en un país extranjero puede ser emocionante, enriquecedor y desafiante al mismo tiempo. Las personas que se aventuran en una vida expatriada a menudo enfrentan una variedad de situaciones, desde la emoción inicial de la exploración hasta la eventual adaptación a nuevas costumbres y formas de vida. Sin embargo, también pueden experimentar sentimientos de aislamiento, nostalgia y estrés debido a la distancia de sus hogares y seres queridos. Mi experiencia me ha brindado un profundo entendimiento de estos altibajos emocionales. He tenido la oportunidad de trabajar con individuos que están en medio de estas transiciones y he sido testigo de cómo los desafíos pueden afectar la salud mental y emocional.
Mi enfoque terapéutico reconoce la complejidad de estas experiencias y se centra en brindarte un espacio seguro para explorar tus sentimientos, identificar tus recursos internos y aprender estrategias efectivas para enfrentar estos desafíos de manera saludable. Mi objetivo es proporcionarte herramientas emocionales sólidas y un apoyo continuo para que puedas abrazar todas las dimensiones de tu experiencia expatriada y lograr un equilibrio saludable entre la adaptación y el mantenimiento de tus raíces culturales.

A lo largo de mi carrera, he adquirido una profunda experiencia y conocimientos en una amplia variedad de áreas terapéuticas, impulsada por un compromiso de adaptar mi enfoque terapéutico a tus necesidades individuales y únicas. Creo firmemente que no existe un enfoque único que funcione para todos, ya que cada persona trae consigo una historia, experiencias y desafíos que son completamente suyos. Para mí, la personalización es la piedra angular de un proceso terapéutico efectivo y significativo. Entiendo que cada persona es un mundo en sí mismo, y mi objetivo es crear un espacio donde te sientas comprendido y valorado por quien eres. No solo escucho tus palabras, sino que también presto atención a tus expresiones no verbales, a las emociones
Algunas Notas
sutiles que puedan surgir y a las experiencias que has vivido. Esta atención a los detalles me permite ajustar constantemente mi enfoque para adaptarlo a tus necesidades cambiantes a lo largo de nuestro viaje juntos.
Mi enfoque personalizado no se basa en un conjunto preestablecido de técnicas o soluciones. En cambio, se trata de escuchar activamente, colaborar contigo y co-crear un plan de tratamiento que aborde tus desafíos y objetivos específicos. Cada paso que damos está diseñado para guiarte hacia el autoconocimiento, la autocompasión y la transformación positiva. Desde mi perspectiva, la personalización no solo es efectiva, sino esencial para un progreso sostenible en la terapia. Creo que cuando te sientes verdaderamente comprendido y apoyado en un espacio seguro, eres más propenso a explorar áreas profundas y afrontar desafíos
difíciles con valentía. No solo te proporciono herramientas y estrategias, sino que también te empodero para tomar decisiones informadas sobre tu propio proceso terapéutico.
Mi experiencia multicultural ha sido una parte fundamental de mi trayectoria profesional, y me ha otorgado una perspectiva única que influye directamente en mi enfoque terapéutico. He tenido el privilegio de trabajar y vivir en diversos entornos culturales, lo que me ha permitido comprender profundamente las transiciones y desafíos emocionales que conlleva la vida expatriada.
Entiendo que vivir en un país extranjero puede ser emocionante, enriquecedor y desafiante al mismo tiempo. Las personas que se aventuran en una vida expatriada a menudo enfrentan una variedad de situaciones, desde la emoción inicial de la exploración hasta la eventual
sólidas y un apoyo continuo para que puedas abrazar todas las dimensiones de tu experiencia expatriada y lograr un equilibrio saludable entre la adaptación y el mantenimiento de tus raíces culturales.

A lo largo de mi carrera, he adquirido una profunda experiencia y conocimientos en una amplia variedad de áreas terapéuticas, impulsada por un compromiso de adaptar mi enfoque terapéutico a tus necesidades individuales y únicas. Creo firmemente que no existe un enfoque único que funcione para todos, ya que cada persona trae consigo una historia, experiencias y desafíos que son completamente suyos. Para mí, la personalización es la piedra angular de un proceso terapéutico efectivo y significativo. Entiendo que cada persona es un mundo en sí mismo, y mi objetivo es crear un espacio donde te sientas comprendido y valorado por quien eres. No solo escucho tus palabras, sino que también presto atención a tus expresiones no verbales, a las emociones
Algunas Notas
sutiles que puedan surgir y a las experiencias que has vivido. Esta atención a los detalles me permite ajustar constantemente mi enfoque para adaptarlo a tus necesidades cambiantes a lo largo de nuestro viaje juntos.
Mi enfoque personalizado no se basa en un conjunto preestablecido de técnicas o soluciones. En cambio, se trata de escuchar activamente, colaborar contigo y co-crear un plan de tratamiento que aborde tus desafíos y objetivos específicos. Cada paso que damos está diseñado para guiarte hacia el autoconocimiento, la autocompasión y la transformación positiva. Desde mi perspectiva, la personalización no solo es efectiva, sino esencial para un progreso sostenible en la terapia. Creo que cuando te sientes verdaderamente comprendido y apoyado en un espacio seguro, eres más propenso a explorar áreas profundas y afrontar desafíos
difíciles con valentía. No solo te proporciono herramientas y estrategias, sino que también te empodero para tomar decisiones informadas sobre tu propio proceso terapéutico.
Mi experiencia multicultural ha sido una parte fundamental de mi trayectoria profesional, y me ha otorgado una perspectiva única que influye directamente en mi enfoque terapéutico. He tenido el privilegio de trabajar y vivir en diversos entornos culturales, lo que me ha permitido comprender profundamente las transiciones y desafíos emocionales que conlleva la vida expatriada.
Entiendo que vivir en un país extranjero puede ser emocionante, enriquecedor y desafiante al mismo tiempo. Las personas que se aventuran en una vida expatriada a menudo enfrentan una variedad de situaciones, desde la emoción inicial de la exploración hasta la eventual
sólidas y un apoyo continuo para que puedas abrazar todas las dimensiones de tu experiencia expatriada y lograr un equilibrio saludable entre la adaptación y el mantenimiento de tus raíces culturales.

Descubre una terapia personalizada, cargada de herramientas prácticas para enfrentar tus desafíos de manera eficaz. Diseñaremos un plan centrado en tus metas y, juntos/as, superaremos obstáculos, potenciaremos tus habilidades y trazaremos el camino hacia una vida plena, con propósito y satisfacción.

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Juntos trazaremos el camino hacia una vida plena y significativa.

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Dubai, United Arab Emirates

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